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一根山药,一把红枣,自从学会这做法,我家一周至少吃3次,好吃

admin2020-11-2010

2020-11-20 04:24 小柒美食坊

一根山药,一把红枣,自从学会这做法,我家一周至少吃3次,好吃 第1张

入冬后需要补好身体,也是健脾养胃的好时节,山药真是适合孩子老人不二之选,把山药和红枣做成主食,出锅一口一个,全家人超喜欢,家里有小同伙的不喜欢直接吃山药红枣,今天给人人推荐这款红枣山药饼,简朴营养,无油无添加,孩子吃着也放心,这样做正好不油腻,老人孩子都喜欢。

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山药含有淀粉酶。多酚氧化酶等物质,有利于健脾消化吸收,也是一种补药,多吃山药还能增强免疫力。山药也是高营养低热量的食物,有利于孩子生长。还能对正在减肥的人起到减肥作用,削减脂肪聚积,吃了不容发胖。用最简朴的食材,做最鲜味的红枣山药饼,喜欢吃的同伙不妨在家也试一试,保证几分钟学会。

一根山药,一把红枣,自从学会这做法,我家一周至少吃3次,好吃 第3张

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