一根山药，一把红枣，自从学会这做法，我家一周至少吃3次，好吃

2020-11-20 04:24 小柒美食坊

入冬后需要补好身体，也是健脾养胃的好时节，山药真是适合孩子老人不二之选，把山药和红枣做成主食，出锅一口一个，全家人超喜欢，家里有小同伙的不喜欢直接吃山药红枣，今天给人人推荐这款红枣山药饼，简朴营养，无油无添加，孩子吃着也放心，这样做正好不油腻，老人孩子都喜欢。

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山药含有淀粉酶。多酚氧化酶等物质，有利于健脾消化吸收，也是一种补药，多吃山药还能增强免疫力。山药也是高营养低热量的食物，有利于孩子生长。还能对正在减肥的人起到减肥作用，削减脂肪聚积，吃了不容发胖。用最简朴的食材，做最鲜味的红枣山药饼，喜欢吃的同伙不妨在家也试一试，保证几分钟学会。